Foire aux Questions
Programme Bien Vieillir
R : Absolument. Bien qu'il ait été conçu pour les seniors sains, ce programme peut être utilisé avec des personnes de tout âge.
Q : Quel est le protocole d'entrainement recommandé ?
R : Le concepteur du programme, le Dr. Bernard Croisile, recommande 140 minutes d'entrainement par semaine, divisé en 3 séances ou plus.
Q : Comment les niveaux des exercices ont-ils été déterminés ?
R : Les niveaux des exercices ont été déterminés en étudiant les normes de performances de personnes et seniors sains sur les millions d'exercices effectués par des dizaines de milliers d'utilisateurs. Les niveaux ont ensuite été étalonnés par le Dr Bernard Croisile, afin de pouvoir offrir des niveaux faciles à difficiles sur tous les exercices.
Q : Tous les exercices du programme Bien Vieillir sont-ils également inclus dans PRESCO ?
R : Les exercices proviennent tous de la même bibliothèque d'exercices. Néanmoins, les configurations, règles de progression et graphiques analytiques ont été spécifiquement étudiés pour correspondre à la cible de patientèle.
Q : Pourquoi ai-je besoin de ce programme, si j'ai déjà PRESCO et que les exercices sont similaires ?
R : Les jeux du programme sont très similaires entre le Programme Bien Vieillir et PRESCO. Néanmoins, les programmes diffèrent dans les niveaux, le guidage individualisé qui peut être nécessaire pour certains patients, et les graphes de résultats. Consultez la description du Programme pour plus de détails pour décider du choix approprié à votre situation.
Q : Je ne trouve pas ici la réponse à ma question
R : Vous trouverez peut-être la réponse à votre question sur la page du Programme Bien Vieillir. Sinon, veuillez Nous contacter. Nous répondrons avec plaisir à toutes vos questions.